エコロジカルチェックをする

「変わる」ことには、良い悪いにかかわらずリスクが伴います。

たとえ自ら望んだことであったとしても、目標に向かって行動プランを実行するということは、これまでと違ったやり方でやることだからです。

エコロジカルチェック(ecological check)とは、考え、感情、意図、行動の状態をチェックすることです。

「変わる」ことにおける身体への影響、気持ちや感情について、様々な視点から質問をしていくことで、生じているゆがみや反応を見つけ出し、変化によって手にする利益とのバランスをとることを目的としています。

・今やっていることは、やる前に考えたことと一致しているか

・今の気分はどうか

・予想したような成果が得られているか

・ストレスのレベルはどうか

・身体に何か変化はあるか

・生活のバランスはとれているか

エコロジカルチェックがないと、子どもの変化に対する反応が表に現れないままになり、それが行動やパフォーマンスに影響することがあります。

大人の仕事は、子どもに対する定期的なエコロジカルチェックであるともいえます。

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