高すぎる目標は自己イメージを下げる

最初から完璧を求めない。高すぎる目標を設定しない。目標達成を目指す際は、まず、自分がコントロールできる領域からとりくんでみましょう。

１００メートルを１５秒台でしか走ったことのない人が、いきなり１０秒台で走ることは出来ません。

登山でも同じで、いきなりエベレストに登ろうとする人はいません。

今の自分がやり遂げられそうなところを目標に、確実に実行して、まず１つの成功体験を積む。

その経験を元に少しだけ高い目標を設定し、更に成功を積み上げる。

これが自信形成の鉄則です。

しかし、最初から高すぎる目標を立て、自分でストレスを溜め込んでいる人が多くいます。

本人は気付いていないのかもしれませんが、高すぎる目標が理想の人生と現実に大きなギャップを生み出しているのです。

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