アソシエーションの方法
子どもにとって、何もかも忘れて楽しい、嬉しいと感じられるときは、どんな時でしょうか?
またその時、身体や感情はどのような状態にあるでしょうか?
ある行動を起こしている時に、心と体が一体になり、夢中な状態になることがあります。
アソシエーションとはそういった状態のことを指します。
アソシエーションしていると、思い描いているビジョンの中で自分が主体となっているので、行動に直接結び付きやすくなります。
したがって目標設定にこのアソシエーションを取り入れることができれば、より行動を起こしやすくなります。
アソシエーションするには次のような方法があります。
・頭の中にイメージを持ち、ビジュアル化する
・見た感じ、景色、色、匂い、感触などを具体化する
・自分自身がその中に溶け込んでいく
自由なイメージの操作は、ゆとり、遊び、楽しさを生み出します。
そして問題の深刻さや否定的予測から心を解放させ、失敗からの素早い立ち直りを促します。
目標というビジョンを具体化させていくときには、五感をフルに使って、リアリティを増加させていくことが大切です。
・その場で何が聞こえるか
・どんな感触があるか
・どんな匂いがするか
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