小さな成功を積み上げて大きな自信を作り上げる

自信は、自分の思考が実現すればするほど大きくなります。

「こうしよう」と決めて、それを自分の力で現実化した。

それまで出来なかったことが、学習や訓練によって出来るようになった。

こうした成功体験、突破体験をしたとき、小さな自信が生まれ、これを繰り返すことによって、少しずつ大きな自信になっていきます。

つまり自信をつけるには、「自分の思っていること」と「していること」を一致させる習慣を身に付けることが大切です。

「目的」とは目標の先にある生きがいや、大切にしたいイメージです。

「目標」とは自分の望んでいる状態や未来の出来事です。

自信は達成経験がなければ、形成されないので、まずは達成しやすい目標を設定するとよいでしょう。

 

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