アソシエーションの方法

子どもにとって、何もかも忘れて楽しい、嬉しいと感じられるときは、どんな時でしょうか？

またその時、身体や感情はどのような状態にあるでしょうか？

ある行動を起こしている時に、心と体が一体になり、夢中な状態になることがあります。

アソシエーションとはそういった状態のことを指します。

アソシエーションしていると、思い描いているビジョンの中で自分が主体となっているので、行動に直接結び付きやすくなります。

したがって目標設定にこのアソシエーションを取り入れることができれば、より行動を起こしやすくなります。

アソシエーションするには次のような方法があります。

・頭の中にイメージを持ち、ビジュアル化する

・見た感じ、景色、色、匂い、感触などを具体化する

・自分自身がその中に溶け込んでいく

自由なイメージの操作は、ゆとり、遊び、楽しさを生み出します。

そして問題の深刻さや否定的予測から心を解放させ、失敗からの素早い立ち直りを促します。

目標というビジョンを具体化させていくときには、五感をフルに使って、リアリティを増加させていくことが大切です。

・その場で何が聞こえるか

・どんな感触があるか

・どんな匂いがするか

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